Как бороться с клиповым мышлением

kak-izbavitsya-ot-klipovogo-myishleniya

Здравствуйте, друзья.

Сегодня мы поговорим о новой чуме 21 века — клиповом мышлении. В эпоху селфи, соцсетей, смешных картинок и тупых видео от блогеров, набирающих миллионы просмотров, алгоритм потребления информации человеком меняется. Из-за постоянного употребления «информационного фаст-фуда» многим становится тяжело долго концентрировать внимание. И если раньше вы прочитывали книгу за неделю, то теперь она может пылится у вас на столе месяцами. Почему ? Потому что вы привыкли к подаче информации маленькими порциями с эмоциональными заголовками и картинками.

Как вернуть себе способность к глубокому обучению, как слезть с иглы новостей и «смешинок», как в конце концов перестать деградировать — проверенные практические способы. Статья короткая, не переживайте)

Что такое клиповое мышление

chto-takoe-klipovoe-myishlenie

Термин «клиповое мышление» появился относительно недавно. Первоначально обозначал особенность человека воспринимать информацию только через яркие, непродолжительные образы, которыми богаты музыкальные видеоклипы. Позже значение термина расширилось: если раньше под клиповое мышление подпадало бесконечное переключение каналов зомбоящика, то теперь это: кликанье по ссылкам в сети, просмотр тупых картинок и роликов, чтение новостных заголовков, соцсети, аськи, ватсаппы и прочие инстаграммы.

Почему соцсеть Instagramm сейчас набирает популярность, а более классические фейсбук и вконтакте теряют ? Догадываетесь? Потому что в инстаграмм меньше текста и больше картинок. Голову включать не надо)

Конечно же, если использовать соцсети только для отправки сообщений, вреда почти нет. Но если вы торчите в пабликах с приколами и т.п. … IQ среднестатистического пользователя вконтакте снижается примерно в 5 раз, когда он заходит в свою любимую социалочку. Нормальные, казалось бы, люди превращаются в школьников из класса коррекции.  Не верите ? Посмотрите комментарии своих знакомых к постам в пабликах и все поймете. Думаете вы особенный и к вам это не относится ? Ну-ну))

Вред клипового мышления

vred-klipovogo-myishleniya

А разве это плохо? Ну смотрит человек тупые приколы и заголовки новостей. Что тут такого? Законом ведь не запрещено!!

Конечно же, вы не умрете. Только обучаться новой информации вам все сложнее, у вас повышается уровень тревожности (если читаете новости), что ведет к стрессу и проблемам со здоровьем.

Вы уже не можете читать книги и даже большие статьи. Вам нужны «интересности» в сжатом виде. Если у вас есть богатые родители-олигархи, которые вас содержат и вам остается только выкладывать селфи с Мальдив в свой инстраграмм, — поздравляю! А если таких родителей нет? Если вы хотите чего-то добиться сами ? Тогда без глубокого мышления, которое является противоположностью клипового, вам не обойтись.

Как бороться с клиповым мышлением

kak-borotsya-s-klipovyim-myishleniem

Если вы сейчас читаете эту статью и не понимаете о чем речь, — поздравляю. Вам удалось избежать тлетворного влияния современной культуры. Ну а если узнаете себя… то продолжаем)

Подсесть на иглу «развлекалочек» очень легко. Вы и не заметите, как начнете тупеть. И рука будет сама тянуться к телефону/компьютеру проверить «что новенького». Поверьте, я сам через это прошел.

Как же нам бороться с клиповым мышлением, когда из каждой дырки в интернете лезут яркие заголовки и красочные картинки ?

Т.к. разновидностей зависимостей много, я перечислю способы борьбы с разными видами «лишней» информации, ну а вы выберете актуальные для вас.

Мгновенно «слезть с иглы» не получится. По крайней мере у большинства из нас. Поэтому, одним из основных наших методов будет — уменьшение доз и их частоты.

Новости

«Я слежу за новостями, мне важно знать что происходит в мире! Вдруг случится что-то важное!»

Новости. Пожалуй, самая страшная из информационных зависимостей. Т.к. помимо снижения способности к концентрации, регулярное чтение новостей значительно увеличивает общий уровень тревожности. Что приводит к болезням сердца и куче других болячек.

Действительно ли вам нужно знать новости? Ведь они специально составляются из негативных событий, т.к. они привлекают больше внимания.

Вспомните на вскидку хоть одну новость, которую вы прочитали и которая как-то повлияла на вашу жизнь . Не можете ?  О действительно важных событиях вы и так узнаете, поверьте. О том, что в России кризис знает любой привокзальный бомж без телевизора и интернета. О том, кто текущий президент, ему тоже известно. Возможно, он не все знает про ИГИЛ, но зачем вам эта информация ?

Я веду к тому, что чтение/просмотр новостей — абсолютно бесполезное и даже вредное занятие.  Но как избавиться от этой привычки ? Постепенно.

  1. Если вы смотрите новости по телевизору, переходите на чтение новостей в интернете. Хотя бы время сэкономите.
  2. Не читайте текст новостей полностью. Редакторов новостных сайтов обучают умещать в заголовок весь смысл новости, поэтому читать подробности никакого смысла нет.
  3. Читайте новости один раз в сутки — после 18-19 часов вечера. В это время редакторы сайтов заканчивают свой рабочий день и новых новостей сегодня уже не появится.
  4. Следующим этапом переходите от чтения новостей раз в сутки, на чтение раз в неделю — на многих сайтах есть возможность подписаться на рассылку самых важных новостей раз в неделю.
  5. Ну и затем старайтесь полностью отказаться от новостей. Сэкономите себе пару лет жизни.

Паблики/соцсети, сайты приколов и т.п.

  1. Начинаем отписываться от пабликов в соцсетях. Делаем это постепенно, начните с самых тупых. Затем, по-тихоньку, по одному паблику в неделю, очищайте свою ленту вк/инстраграмма и т.п. Оставьте пару более-менее полезных подписок, это будет выступать вам замещением идиотских шуточек.
  2. Если вы посещаете сайты со «смешинками», выберете на сайте самую интересную категорию/тэг , например «Коты» и добавьте страницу этой категории постов себе в закладки. Теперь заходите на данный сайт сразу на страницу этой категории, минуя главную. Так вы снизите поток информации, которая вам к тому же не особо интересна.
  3. Пробуйте иногда «забыть» зайти на тот или иной сайт.

Общее

Некоторые люди не могут в принципе читать книги. Не потому что они глупые, а просто потому что у них такой тип личности. Это нормально. Но вот если вы ранее без проблем читали книги, а сейчас вам это дается тяжело, то скорее всего здесь дело в клиповом мышлении.

Итак, что еще можно сделать, чтобы снова вернуться к чтению книг и в целом увеличить способности к концентрации и глубокому мышлению ?

  1. Купите принтер (любой, хоть самый дешевый) и распечатывайте длинные статьи. При чтении с бумажного носителя информация воспринимается лучше на 25%, чем с электронного. Да и меньше возможностей отвлечься.
  2. Аналогично — покупайте бумажные книги. Будет больше толку, если вы за месяц прочитаете 1 бумажную книгу, чем скачаете 100 и они будут мертвым грузом лежать на винчестере.
  3. Читайте вне дома. Почему-то вне дома проще сосредоточиться на информации.
  4. Аудиокниги. Попробуйте, серьезно. У многих людей с печатными книгами дело не клеится, а вот аудио-книги идут легко. Да и можно совмещать прослушивание книг с дорогой куда-либо.
  5. Пробуйте читать вначале по 10 минут в день, ни на что не отвлекаясь. Затем по 20, потом по 30.
  6. Отключайте интернет, предварительно скачав материалы для изучения.
  7. Устраивайте себе дни без интернета.

Вместо заключения

daily_picdump_2147_640_14

Помимо практического вреда, разрозненная мусорная информация наносит нам урон еще и на энергетическом уровне. Но об этом как-нибудь в другой раз 🙂

С уважением, Власов Павел
TradeLikeaPro.ru

В помощь Трейдеру, Оффтоп ,
  • Гость

    Про вред на энергетическом уровне, с удовольствием прочитал бы. Буду ждать продолжения.

  • Мария

    Проблема действительно актуальна как никогда. Сама по себе уже давно замечаю, что отвлекаемость повысилась за несколько лет в разы — раньше могла сутками изучать какую-то тему, писать по ней статьи, анализировать. Сейчас становится все труднее сконцентрироваться на чем-то на длительный промежуток времени. И что хуже всего — львиная доля воспринятой информации просто улетучивается, соединить те же новости в одну картинку получается далеко не всегда, и от этого, конечно, грустно. Так что спасибо Вам, Павел, за полезную статью, будем продолжать бороться сами с собой)

    • Mao_CzeDOOM

      Мария (если это ты Мария с нашей ветки), может ты просто «скальпер» в душе =)

  • Алексей Козлов

    Недавно удалился со всех соц сетей 🙂

  • Ирина Севастьянова

    Насчет новостей Павел, тут вопрос спорный.Много хлама, это на любителя.Но есть важные их как и трейдинге 10 % ,но они нужны.Кстати легче торгуется.

  • MERCATOR

    Все верно, стоит хотя бы несколько раз зайти на форум и почитать чат. Одни и те же т.н. лудоманы изо дня в день трутся там круглые сутки. Вопрос-когда торгуют? Ответ-они и не торгуют, им просто нравится ощущение причастности к какой то группе, касте, сословию и т.д. Хотя знаний и умений у них для настоящей принадлежности к группе «торговцев на фин. рынках» абсолютно никаких… Это никоим образом не относится ко всем, кто общается в чате, но можно смело там выделить группу «постояльцев-брехунов» из 25-30 туловищ…

  • Barracoota

    Уже года два пытаюсь перестать новости читать и фигню всякую… С переменным успехом получается, очень сильная привычка.

  • Василий

    В Японии считают телевизор и телефон самыми
    ненужными вещами. Спасибо за бесценные советы

  • KAIZER

    Статья короткая, не переживайте) — улыбнуло))

    • Виталий

      Это Точно!))

  • Daikini

    Вот люблю когда читаю статью, и оказывается я почти все пункты уже выполнила))
    1) новости не читаю (и не смотрю тем более!) года три точно
    2) паблики все глупые давно удалила отовсюду, все!)
    3) аудиокниги только почаще бы слушать))

    Спасибо Павел!

  • Mr. Novel

    Как всегда Великолепно

  • Александр

    Полностью согласен с автором. Инфы идет много и порой полезной бывает мах.10%. Поэтому я для себя избрал такой путь:
    1) Т.к. 70% раб.времени уделяю форексу, то инфу воспринимаю в основном (80-90%) через ауди ролики, остальное только просмотры заголовок. Во первых экономия времени, а во вторых сохранения здоровья, т.к. проф.болезнь трейдера, это упадок зрения и хрон.болезни от мало подвижного образа жизни.
    2) Выбрал из инета до десятка тем, которые меня интересуют и завел на них папку, в которую скидываю ролики которые должен прослушать в вых. дни.
    3) Стараюсь меньше участвовать в инет форумах, т.к. свое мнение ты ни кому не докажешь, а что то умное почерпнуть редко получается. Но если попадается, кто разделяет мои мысли и в то же время его мысли мне интересны, то это большая удача. Но это бывает очень, очень редко.
    ====================
    Да и еще, хочу посоветовать тем кто торгует на форексе.
    В инете много хорошей классической литературы в аудиозаписях. У меня на раб.столе стоят колонки, а за спиной ТВ, который я включаю очень редко. А вот слушать хорошие стихи, романы, или хорошую музыку стараюсь почаще. В начале немного отвлекало, но потом произошло разделение внимания. Глазами — на форексе… ушами — на аудио записях.
    ++++++++++++++
    Если кто использует эту методу, поделитесь своими результатами.

    • Саша

      Я тоже так делаю, слушаю в основном все даже, то что читать нужно, иногда закидываю в читалку и вперед. Да есть один бок с этим, инфа хуже усваивается, но лучше так чем ждать и выбирать время что-то изучить. А так в общем нормально получается работать, торговать и улучшать свои знания))

      • Александр

        Спасибо за поддержку. Конечно много идет интересной инфы и обидно, когда что то интересное пропустишь, но к сожалению многие из нас далеки от способностей Ю.Цезаря. Поэтому если серьезно заниматься форексом, а это, если брать европ. и амер. сесии, то получится где то 10-ть часов, то даже не читать, а только лишь слушать ту инфу которую откладываешь, времени заниматься чем то другим не хватает.
        У меня на раб.столе стоят колонки, под столом гантели. Квартира позволяет в течении торгов на форексе пробегать до 1-го км.(не считая утреней 1-го час.прогулки). Поэтому если нет возможности одновременно сосредоточить зрение и слух, то включаю любимую музыку. Кстати если хорошо подобрана музыка, то очень помогает по работе на Форексе. Правда у меня еще очень маленькая дискотека, я только пытаюсь освоить эту идею, которую где то узнал в инете.
        Так, что вот пока все чем хотел поделится с вами.

  • Александр Тристан

    Ну просто в точку! Бумажную книгу ни какой зомбо-ящик не заменит! А сколько взрослых мужиков в возрасте 40+ «гоняют на танках», «летают на самолетах», «ловят Покемонов» и т.д. Это просто уводит их от действительности.Зачем решать какие-то насущные проблемы в быту на работе, когда нажал на кнопку джойстика и ты «круче всех».Спасибо, Павел, почитала бы твою статью министр образования, может бы в школах и про «вольнолюбивую лирику Маяковского» вспомнят!

  • Ольга

    Спасибо за статью. Очень своевременна! Теперь я поняла, почему не могу книгу прочитать. Хотя раньше я ими упивалась….
    Спасибо, что сказали, что теперь делать! Буду развивать свое чтение….

  • LaDecaux

    Спасибо Павел ! Это именно то, что нужно было услышать. Сам частенько застреваю на ютуб (название ю-труп больше подходит) и заметил, что теперь мозгу постоянно требуется какой-то стимулирующей информации. Беру это дело срочно под контроль.

    А про энергетический уровень, да и вообще про все метафизическое, просим не умалчивать. А то небось раскрыли древний буддийский секрет, о том как зарабатывать $100500 в день на форексе и утаиваете все в секрете :).

  • sashqa777

    Ой как хорошо наверно не иметь дома телевизора)

  • Елена

    Уже лет пять смотрю новости раз в сутки. «Зомбоящики» и соцсети съедают энергию и блокируют желание действовать. Полностью согласна со всем, что написано в статье.

  • forrest

    Павел, спасибо…Еще из «симптоматики» — потеря интереса к хобби.Причем «по всем фронтам»: и к экстремальным, с физическими нагрузками, и к интеллектуально-рукодельным…

  • Александр

    Это лайк и репост!!! =)

  • ааа

    Эт чё, если ем фаст-фуды перед телеком, то я отупею что ли,
    вот ерунда.
    И вабще, обещали статью кароткую, а ана вот какая длинная,
    замаялся читать — нифига не понял, чё эта за «Клипоговое мышление».
    Считаю тему не раскрытой, а
    автару научится писать короче,
    так как «краткость — сестра таланта».

    • valerik61

      Мыслитель ааа! «Вабще» пишется с удвоенной «а»!

      • aaa

        Эх, Валера.)
        -100 процентное попадание.)

      • уц

        А других ошибок у него нет??)) у вас с васей явно клиповое мышление)))

      • valerik61

        Да нет вроде… Других не видно…

      • aaa

        Пацаны не смешите меня —
        ХА ХА, ХА-ха, ха-ха, хехехехехехехехехе.
        Ухты отпустило.)

    • Василий

      «автару научится писать короче»
      …а Вам грамотнее.

      • ааа

        Василий ну ты то… Эх! ))

  • Константин Миненко

    Курение, алкоголь и друге привычки, на сегодняшний день такая же зависимость как и соц.сети. Поэтому…бросаем, меняемся, заменяем на НУЖНЫЕ и хорошие! Самый первый шаг — заходишь в почтовый ящик и жмёшь — удалить все письма, затем потихонечку отписываешься от рассылок (кнопочки слава богу есть))..безболезненно и остается действительно только то , что нужно! все ватсапы и тд..перенести на планшет…а для связи заиметь обычный кнопочный телефон — помагает проверенно! Всем добра..cпасибо и ждем продолжения!

  • aap1k

    Спасибо за статью

  • Алексей

    Спасибо! Действительно, это незаметно затягивает, сам уже не могу отдохнуть без телефона в руках. Пора что-то менять.

  • Nikki

    Люблю читать в парке. Хожу гулять с книжкой. Достают жынтыльмены с попытками знакомства, в остальном норм.

    • ааа

      -Люблю читать в парке,
      -Хожу гулять с книжкой,
      -Достают жынтыльмены с шампанским под мышкой.)

  • Mao_CzeDOOM

    Павел, спасибо! Как всегда молодец.
    Также, еще 2 вещи:
    1. Можете скачать программу Feed Daemon и загрузить туда все нужные сайты. Она сама будет проверять новые обновления и доставлять Вам на комп. Открывать страницы и тратить на это время будет не нужно. Также, вы не пропустите ни одного обновления (не надо перезаходить на сайты в надежде увидеть обновление).
    2. Просмотр видео и прослушивание аудио на более высокой скорости. Програм куча, но лучшая, как по мне — VLC player. Пробуйте на 1.5, потом 2, а потом и на 2.5 будет комфортно.

  • YOKO

    Что отличает лекарство от яда — ……?
    Соблюдайте её и не придется не от чего отказываться!

    • ааа

      Много яда — плохо.
      Мало яда — хорошо.
      А совсем без яда … скучно…

  • Андрей

    Павел, так что, сделки выкладываться в instagram, не будут?? ну вот((

  • Nikolas

    действительно «кликомания» достала, сам за собой начал замечать. открываю браузер, а там дзен(ил как там его) и давай крутить колесо мышки. вот тебе и клетка клипового мышления… https://uploads.disquscdn.com/images/f0541709f4cfea2a3f907afda4fee510073063286a15094df2bfbbae38d50021.jpg

  • макс

    отличный пост

  • Сергей

    Полностью согласен. Но, подскажите как избавиться от зависания котировок на терминале МТ4. У меня если постоянно не кликать по окну терминала зависают котировки. Если проблема не у меня одного, подскажите как с ней бороться. Спасибо

  • Ravilius777

    не смог одолеть статью, к чему бы это)

  • ForexLike

    А вот 7 пункт про «…без интернета» самый важный на мой взгляд.

  • Юра

    По прежнему читаю бумажные книги, как-то приятнее читается, нежели с экрана. Про новости хорошо сказано, реально супер важные новости узнаешь и без ТВ / интернета. Но в целом держать себя в курсе ситуации стоит. Полезная статейка 🙂

  • Кк

    настолько заклипился что прочитал первые 2 предложения и последние 2, лол

  • Роман

    Купленная бумажная книга может с тем же успехом пылиться на полке. В книге главное содержание и если она интересна, читать я её буду на любом носителе. И не нужно составлять расписание, дабы хоть как то себя дисциплинировать и сподвигнуть посвятить чтению 40 минут в день.
    Соц. сетям уделяю мало времени сейчас. Скучно. Везде один и тот же контент.
    {Если вы сейчас читаете эту статью и не понимаете о чем речь, — поздравляю.}
    Возможно, эта категория людей просто отстала от жизни.

  • Спрос и Предложение

    Вопрос в том — кому это нужно чтобы люди мыслили клипово?

  • Yri_Ser

    согласен

  • xmail

    Тут сразу вспоминается змея, которая кусает свой хвост!
    Разве этот сайт не клиповый? Развлекательные статьи для широкого круга читателей с веселыми картинками на около рыночную тему))))
    Павел, молодец уловил тренд))))